الميلاتونين هو هرمون موجود بشكل طبيعي في الجسم. عادة ما يتم تصنيع الميلاتونين كدواء صناعياً في المختبر. وهي الأكثر شيوعًا في شكل حبوب منع الحمل ، ولكن الميلاتونين متوفر أيضًا في أشكال يمكن وضعها في الوجنة أو تحت اللسان. هذا يسمح لامتصاص الميلاتونين مباشرة في الجسم. بعض الناس يأخذون الميلاتونين عن طريق الفم لضبط الساعة الداخلية للجسم.
الميلاتونين: الاستخدامات ، الآثار الجانبية ، التفاعلات ، الجرعة ...
![whatsapp](/images/whatsapp.png)