· هذه خطوات للتغلب على الطحن الذاتي واجترار التفكير السلبي، من أجل حياة أفضل: – التقط أنفاسك: امنح نفسك استراحة وحاول أن تأخذ خطوة إلى الوراء لتنظر في المخاطر المحتملة على صحتك. فالخطوة الأولى ...
توقف عن الطحن الذاتي.. كيف تنقذ حياتك من استدعاء الأفكار السلبية ...
![whatsapp](/images/whatsapp.png)